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考 试 焦 虑 　　为了帮助你准确地把握自己在考试焦虑方面存在的问题，我们准备了这份考试焦虑自我检查表。请你仔细阅读每一道题目，看看它是否反映出你在应试时的情况。 　　如果是的话，就在该题目左边的横线上做一个标记（打 ）；如果不是的话，则无需做任何标记。一定要如实地做答。不要花太长时间思考。要尽可能回答你看完题目后的第一印象。假如有些题目实在难以确定，请你随便用一种方式在该题目左边的横线上做个备查的记号，因为它可能表明了某种潜在的问题。 1、 我希望不用参加考试便能取得成功。 2、 在某一考试中取得好分数，似乎不能增加我在其它考试中的信心。 3、 人们（家里人、朋友等）都期待我在考试中取得成功。 4、 考试期间，有时我会产生许多对答题毫无帮助的莫名其妙的想法。 5、 重大考试前后，我不想吃东西。 6、 对喜欢向学生搞突然袭击考试的教师，我总感到害怕。 7、 在我看来，考试过程似乎不应搞得太正规，因为那样容易使人紧张。 8、 一般来说，考试成绩好的人将来必定在社会上取得更好的地位。 9、 重大考试之前或考试期间，我常常会想到其他人比自己 强得多。 10、 如果我考糟了，即使自己不会老是记挂着它，也会担心被人对自己的评价。 11、 对考试结果的担忧，在考试前防碍我准备，在考试中干扰我答题。 12、 面临一场必须参加的重大考试，我会紧张的睡不好觉。 13、 考试时，如果监考人来回走动注视着我，我便无法答卷。 14、 如果考试被废除，我想我的功课实际上学得更好。 15、 当了解到考试结果的 好坏将在一定程度上影响我的前途时，我回心烦意乱。 16、 我知道，如果自己能集中精神，考试时我便能超过大多数人。 17、 如果我考得不好，人们将对我的能力产生怀疑。 18、 我似乎从来没有对应试进行过充分的准备。 19、 考试前，我身体不能放松。 20、 面对重大考试，我的大脑好象凝固了一样。 21、 考试中的噪音（如日光灯的响声、送暖气或送冷气的声音、气压应试者发出的声音，等等）使我烦恼。 22、 考试前，我有一种空虚、不安的感觉。 23、 考试使我对能否达到自己的目标产生了怀疑。 24、 考试实际上不能够反映出一个人对知识掌握得