要让那颗悬着的疲惫的心松弛下来。《符子》中有则故事：夏王太康让百发百中的神射手后羿表演射箭，说：“如果你射中了，就赏你万金；如果不中，就剥夺你千邑的土地。”结果喜赏惧罚的后羿连射数箭而未中。华伦达是美国著名的高空走钢索表演者，不幸在一次表演中失足身亡，其妻说，这次一定会出事的，他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败，绝不能失败。可见，如果把事情看得过于严重，即使有才能也难以施展；心有杂念、患得患失，本来很有把握的事也会失败。高考充其量只是一次战役，人生途中大小战役难以胜数，切不可以为个人的全部幸福、一生的前程全系于此。笔者有位学生曾是省里高考状元，问其经验，只是说：别太把它当回事。

　　还要给自己一种幸福感，而不是自寻烦恼。有些考生在临考的前几日还在大做难题偏题，不仅一无所获，还挫伤了信心锐气。有些则总感到这儿没有复习好，那儿还有缺漏，不懂得事物总是相对的。有的甚至在临进考场之前，还在分秒必争地背书做题，不仅给自己也给别人带来紧张。卓别林是个孤儿，不论是流落街头，还是遭遇危难，他想的都是如何成为世界上最好的演员，他说：“我必须有那种幸福感。没有它，我早就完啦。”所谓的“幸福感”即自信，睿智与才情往往是由自信的幸福感派生出来的。

　　还要善于抑制和消除不良心理。也举个例子：一位女主角由于紧张自卑，排练得极差，导演大发脾气，全场震惊，深感屈辱的她流下了眼泪。突然，她抬起头来，一扫旧态，演得非常自信真实。这位导演就是斯坦尼斯拉夫斯基，故事是他在《一个偶然发现的天才》一文中讲的。这件事完全符合心理学的一个原理：过度紧张会使大脑皮层出现带有惰性的兴奋点，如在大脑的另一区域再形成一个更强的兴奋点，就能使它们相抵销。也许回忆一件悲哀的事情，或是想象自己最喜爱的风景，都能有助于平抑慌乱紧张的心绪。